阅“芯”读书会第四期——带你探寻幸福的理论

      幸福是什么？5月23日中午，信电学院第四期阅芯读书会之《幸福的方法》（第二期）在理五B204举行。上一次方志刚老师与大家一起探讨了如何获得幸福，这一次，方老师与大家一起探讨幸福的理论。

如何才能获得幸福？这个问题一直是积极心理学研究的核心问题。老师向大家介绍了积极心理学的两位重要奠基人，马丁·赛格利曼和米哈里·契克森米哈赖教授。赛格利曼提出了非常著名的perma模型。幸福2.0理论由五个元素组成，积极情绪、投入、意义、成就和人际关系。

在本次活动中，同学们明白了幸福是什么，学习到了幸福的理论，同时，为了让同学们更进一步的探讨幸福并且交流自己的经历，还设置了互动环节，同学们踊跃发言，分享自己的心得体会，获得了深层次的交流和思考。

孙金伟

通过这次活动，我对幸福有了更深刻的理解——幸福其实很简单，人的一生总会遇到挫折，总会感到迷茫，但是只要用坦然平静的心去体会，用知足常乐的态度去感受，对生活多一分坦然，少一份抱怨，其实幸福就在我们身边。

李思琪

今天听了老师的分享，关于幸福的个人思考和见解，关于生活中的一些案例，但最吸引我的是老师说的关于幸福的定义。在我看来，是我们内心深处对快乐和意义的追求决定了我们是否感到幸福。同时，要找到自己喜欢做的事情，并且把这件事情做到极致。只有这样才能真正地获得幸福。

每个人对于幸福都有不同的看法，但当我们真正拥有幸福时，内心一定是充实而快乐的。在实现自己目标过程中的每一个环节中，我们都会有属于自己的幸福体验。

供稿：学工办

文字：李思琪

图片：孙金伟

编辑：方文飞

审核：褚建柯